- Mit Achtsamkeitsübungen für die ganze Klasse
- Fördert Resilienz und Konzentrationsfähigkeit
- Stärkt Impuls- und Emotionsregulation
- Wissenschaftlich fundiert
- Direkt im Unterricht einsetzbar
- Verbessert das Klassenklima
Die Schulung der Achtsamkeit kann entscheidend zur Persönlichkeitsentfaltung beitragen. Doch wie können Lehrkräfte die Resilienz und Konzentration ihrer Schüler:innen stärken, die im digitalen Zeitalter besonders gefährdet scheinen?
Dieses Buch zeigt praxisnah, wie Schüler:innen lernen, ihre Impulse und Emotionen zu regulieren und ihre Selbst- und Beziehungskompetenz zu stärken. Von den jüngsten Erkenntnissen der Hirnforschung und der Psychologie über das enge Wechselspiel zwischen Körper, Geist und Gefühlen spannt Vera Kaltwasser den Bogen zur Unterrichtspraxis. Die Achtsamkeitsphasen, in denen auch mit Übungen aus dem QiGong gearbeitet wird, lassen sich nahtlos und mit geringem Aufwand in den Schulalltag einflechten.
Die vollständig aktualisierte 3. Auflage wurde mit zahlreichen Belegen für die Wirksamkeit von Achtsamkeitsübungen untermauert. Unterstützen Sie als Lehrkraft Ihre Schüler:innen dabei, fokussiert durchs Leben zu gehen!
3., überarbeitete Auflage
Bindeart: Buch, broschiert Format: 165 x 240 x 165 mm Umfang: 186 Seiten Verlag: Beltz
»Lehrpersonen finden hier konkrete und praxiserprobte Hinweise, wie sie Achtsamkeit selber in ihren Alltag integrieren und im Unterricht vermitteln können.«
- ph Akzente
»Dieses Buch ist ein Leuchtturm in der Schulreform-Diskussion, weil es den einzelnen Lehrerinnen und Lehrern im derzeitigen Veränderungs-Chaos (und darüber hinaus) Orientierung für sich selbst bietet.«
- GEW-Zeitung Rheinland-Pfalz
»Also entspannen Sie sich - und gönnen Sie sich dazu dieses empfehlenswerte Buch!«
- BASIS-Qualifikation am ZHW
»Behutsam vorbereitet, motivierend und mit flexiblen kleinen Elementen setzt Vera Kaltwasser Achtsamkeitsübungen im Unterricht ein.«
- Pädagogik
»[E]ine Bereicherung für alle pädagogischen Fachkräfte, die den Wunsch haben, ihre Schützlinge zu begleiten und zu bestärken, zu achtsamen, mündigen und verantwortungsvollen Persönlichkeiten heranzuwachsen.«
- Ute Ehrle, Fachzeitschrift der Aktion Jugendschutz, 11/2017
Inhalte werden geladen ...
Über Vera Kaltwasser
Vera Kaltwasser, OStR, Lehrerfortbildung, Autorin, Coach, Zusätzliche Ausbildungen: Theaterpädagogik, MBSR (Mindfulness-Based-Stress-Reduction (u.a. bei Prof. Kabat-Zinn, USA), Pschodrama (Moreno-Institut), zertifiziert für Lehrercoaching nach dem Freiburger Modell (Prof. J. Bauer). Autorin zahlreicher Artikel zum ganzheitlichen Lernen, mehrere Buchpublikationen, zahlreiche Rundfunkfeatures für den Hessischen Rundfunk. Entwicklung des Rahmencurriulums - AiSCHU - Achtsamkeit in der Schule - und des Online-Seminars »Achtsame 8 Wochen« Ausbildungen zu diesen Konzepten im Rahmen der Hessischen Lehrkräfteakademie und im Rahmen des MBSR-Verbades (www.akiju.de) Referentin bei der Multiplikatorenausbildung beim Institut für Achtsamkeit, Verantwortung und Engagement www.ave.de
www.vera-kaltwasser.de, www.aischu.de
e0000000000000000000000000297048Achtsamkeit in der Schulehttps://campus.de/achtsamkeit-in-der-schule/BEL63404https://campus.de/media/7e/ff/39/1775638309/9783407634047.jpeg?ts=1776748602InStock32EURBEL63404e0000000000000000000000000297048Buch, broschiertHirnforschung, Entspannungsübung, Persönlichkeitsentfaltung, Emotionsregulation, Resilienz, Beziehungskompetenz, Selbstwirksamkeit, Konzentration, Selbstkompetenz, Qigong, Unterricht, ImpulskontrolleBeltzBuch3., überarbeitete AuflageBeltz978-3-407-63404-7{"extensions":[],"displayParent":false,"mainVariantId":"e0000000000000000000000000297048","configuratorGroupConfig":null,"displayCheapestVariant":false,"displayMainVariant":true}truetruePersönlichkeitsentfaltung, Selbstwirksamkeit, Selbstkompetenz, Beziehungskompetenz, Resilienz, Qigong, Emotionsregulation, Impulskontrolle, Konzentration, Entspannungsübung, Hirnforschung, Unterrichte0000000000000000000000000297048Achtsamkeit in der Schule3232https://campus.de/achtsamkeit-in-der-schule/BEL63404https://campus.de/media/7e/ff/39/1775638309/9783407634047.jpeg?ts=1776748602InStockBEL63404e0000000000000000000000000297048Buch, broschiertHirnforschung, Entspannungsübung, Persönlichkeitsentfaltung, Emotionsregulation, Resilienz, Beziehungskompetenz, Selbstwirksamkeit, Konzentration, Selbstkompetenz, Qigong, Unterricht, ImpulskontrolleBeltzBuch3., überarbeitete AuflageBeltz978-3-407-63404-7{"extensions":[],"displayParent":false,"mainVariantId":"e0000000000000000000000000297048","configuratorGroupConfig":null,"displayCheapestVariant":false,"displayMainVariant":true}truetruePersönlichkeitsentfaltung, Selbstwirksamkeit, Selbstkompetenz, Beziehungskompetenz, Resilienz, Qigong, Emotionsregulation, Impulskontrolle, Konzentration, Entspannungsübung, Hirnforschung, Unterricht/Startseite/Startseite/Fachmedien/Startseite/Fachmedien/Pädagogike0000000000000000000000000000120e0000000000000000000000000000142e0000000000000000000000000000145e0000000000000000000000000118167e0000000000000000000000000000120e0000000000000000000000000118167e0000000000000000000000000000142Beltz- Mit Achtsamkeitsübungen für die ganze Klasse
- Fördert Resilienz und Konzentrationsfähigkeit
- Stärkt Impuls- und Emotionsregulation
- Wissenschaftlich fundiert
- Direkt im Unterricht einsetzbar
- Verbessert das Klassenklima
Die Schulung der Achtsamkeit kann entscheidend zur Persönlichkeitsentfaltung beitragen. Doch wie können Lehrkräfte die Resilienz und Konzentration ihrer Schüler:innen stärken, die im digitalen Zeitalter besonders gefährdet scheinen?
Dieses Buch zeigt praxisnah, wie Schüler:innen lernen, ihre Impulse und Emotionen zu regulieren und ihre Selbst- und Beziehungskompetenz zu stärken. Von den jüngsten Erkenntnissen der Hirnforschung und der Psychologie über das enge Wechselspiel zwischen Körper, Geist und Gefühlen spannt Vera Kaltwasser den Bogen zur Unterrichtspraxis. Die Achtsamkeitsphasen, in denen auch mit Übungen aus dem QiGong gearbeitet wird, lassen sich nahtlos und mit geringem Aufwand in den Schulalltag einflechten.
Die vollständig aktualisierte 3. Auflage wurde mit zahlreichen Belegen für die Wirksamkeit von Achtsamkeitsübungen untermauert. Unterstützen Sie als Lehrkraft Ihre Schüler:innen dabei, fokussiert durchs Leben zu gehen!32
