Ulrike Zika, MSc, ist Autorin, Sozialarbeiterin, Sozialpädagogin und Trainerin. Mit einem Masterabschluss in Achtsamkeit bietet sie Seminare, Trainings und Vorträge zu Mindful Self-Care, Resilienz, achtsamer Kommunikation und sozial-emotionalen Kompetenzen an. www.ulrikezika.com