Die neuesten Erkenntnisse der Neurowissenschaft zeigen: Wer im Einklang mit seinem Gehirn arbeitet, ist konzentrierter, kreativer und leistungsfähiger – und auch noch am Ende eines Arbeitstages voller Energie.
Die Neurowissenschaftlerin Dr. Britta Hölzel und die Unternehmerin Esther Narbeshuber verbinden aktuelle Forschung mit praxiserprobten Strategien für einen Arbeitsalltag, der nicht erschöpft, sondern stärkt.
Das erwartet Sie:
• Wie Sie die natürlichen Arbeitsrhythmen Ihres Gehirns optimal nutzen
• Warum Fokus mehr Energie schenkt als Multitasking
• Wie Sie Prokrastination, Meeting-Stress und Dauerablenkung überwinden
• Weshalb Pausen, Bewegung und Schlaf echte Leistungsbooster sind
• Sofort umsetzbare Strategien für mehr Konzentration, Motivation und mentale Stärke
Ein wissenschaftlich fundierter Praxisratgeber für alle, die nicht härter, sondern gehirngerechter arbeiten möchten – und erleben wollen, wie Arbeit vom Energieräuber zur Energiequelle wird.
1. Auflage
Bindeart: Paperback Format: 136 x 215 x 136 mm Umfang: ca. 224 Seiten
Esther Narbeshuber, MBA, ist Unternehmerin, Keynote-Speakerin, Executive Coach und Gründerin des Mindlead Instituts. Mit ihrer langjährigen Erfahrung in der Begleitung von Führungskräften und Unternehmen übersetzt sie wissenschaftliche Erkenntnisse in wirksame Strategien für modernes Arbeiten und nachhaltige Leistungsfähigkeit.
Dr. Britta Hölzel ist Neurowissenschaftlerin, Diplom-Psychologin und eine der führenden Expertinnen für die Wirkung von Achtsamkeit auf das Gehirn. Ihre Forschung an der Harvard Medical School und ihre langjährige Lehr- und Vortragstätigkeit machen sie zu einer gefragten Vermittlerin neurowissenschaftlicher Erkenntnisse für den Alltag.
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Die Neurowissenschaftlerin Dr. Britta Hölzel und die Unternehmerin Esther Narbeshuber verbinden aktuelle Forschung mit praxiserprobten Strategien für einen Arbeitsalltag, der nicht erschöpft, sondern stärkt.
Das erwartet Sie:
• Wie Sie die natürlichen Arbeitsrhythmen Ihres Gehirns optimal nutzen
• Warum Fokus mehr Energie schenkt als Multitasking
• Wie Sie Prokrastination, Meeting-Stress und Dauerablenkung überwinden
• Weshalb Pausen, Bewegung und Schlaf echte Leistungsbooster sind
• Sofort umsetzbare Strategien für mehr Konzentration, Motivation und mentale Stärke
Ein wissenschaftlich fundierter Praxisratgeber für alle, die nicht härter, sondern gehirngerechter arbeiten möchten – und erleben wollen, wie Arbeit vom Energieräuber zur Energiequelle wird.26https://campus.de/media/ed/e1/56/1741704145/dummy_image.jpeg?ts=1788763532
