Den Körper als Kompass erleben
• Erstes Kartenset zum Thema »Körpererfahrung«
• Den Körper durch einfache Übungen besser kennenlernen und erleben
• Ansprechende Illustrationen für jede Übung
Jede Erfahrung ist verkörpert
Mehr Achtsamkeit am Fluss der Erfahrung, verkörperte Reflexion durch das glückliche Kind, Grenzen ziehen durch Bewegung – Körpererfahrung ist vielseitig. Eine positive Körpererfahrung ist eng mit allgemeinem Wohlbefinden, emotionaler Gesundheit und Selbstwahrnehmung verbunden. Ulrike Juchmann zeigt, wie man gezielte Übungen und Reflexionen einsetzen kann, um bewusster mit dem eigenen Körper umzugehen, Stress abzubauen, emotionale Blockaden zu lösen und die persönliche Entwicklung zu fördern.
• 70 Impulskarten zu Achtsamkeit, Bewegung, Reflexion und Tanz
• Mit Ideen für passende Musiktitel zum Tanzen im Booklet
1. Auflage, 2025
Bindeart: Sonstiges Format: 108 x 153 x 34 mm Gewicht: 432 g Umfang: 70 Seiten Verlag: Beltz
Ulrike Juchmann ist als Diplom-Psychologin, systemische Therapeutin, Verhaltenstherapeutin und MBSR-Trainerin in eigener Praxis in Berlin und an Ausbildungsinstituten tätig. Sie coacht Frauen mit ihrem kreativen, ganzheitlichen Methodenansatz. Ihre Arbeitsschwerpunkte sind Achtsamkeit, Körperzufriedenheit, Selbstfürsorge und Lebensübergänge. Sie ist Autorin mehrerer Fach- und Sachbücher.
www.achtsamkeit-juchmann.de
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• Erstes Kartenset zum Thema »Körpererfahrung«
• Den Körper durch einfache Übungen besser kennenlernen und erleben
• Ansprechende Illustrationen für jede Übung
<b>Jede Erfahrung ist verkörpert</b>
Mehr Achtsamkeit am Fluss der Erfahrung, verkörperte Reflexion durch das glückliche Kind, Grenzen ziehen durch Bewegung – Körpererfahrung ist vielseitig. Eine positive Körpererfahrung ist eng mit allgemeinem Wohlbefinden, emotionaler Gesundheit und Selbstwahrnehmung verbunden. Ulrike Juchmann zeigt, wie man gezielte Übungen und Reflexionen einsetzen kann, um bewusster mit dem eigenen Körper umzugehen, Stress abzubauen, emotionale Blockaden zu lösen und die persönliche Entwicklung zu fördern.
• 70 Impulskarten zu Achtsamkeit, Bewegung, Reflexion und Tanz
• Mit Ideen für passende Musiktitel zum Tanzen im Booklethttps://campus.de/media/85/dc/1e/1776902757/4019172101916_innenansicht_01.jpeg?ts=1780983701https://campus.de/media/ce/91/5f/1776902758/4019172101916_innenansicht_02.jpeg?ts=1780983701https://campus.de/media/41/f2/91/1776902758/4019172101916_weiterecover.jpeg?ts=1780983701
