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Acht Strategien für mehr Balance – körperlich und mental • Bewusstheit und Signalzone – die Kraft des Jetzt • Selbstmanagement – die Kraft des Wesentlichen • Einstellungen – die Kraft der Vorstellung • Umsetzung – die Kraft der Selbstdisziplin • Bewegung und Körperhaltung – die Kräfte des Körpers • Entspannung – in der Ruhe liegt die Kraft • Atmung – die Kraft des Atems • Ernährung – mehr Kraft aus Nahrung
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Über Thomas Späth

Dr. Thomas Späth, Promotion in Verhaltensforschung und Neurobiologie. Dissertation über Dynamik in komplexen System. Seit 1989 Trainer, Coach, Berater. Schwerpunkte Psychologie der Veränderung, Führungswirksamkeit, Komplexität, Resilienz, Konflitktmanagement. Lehrtrainer für Training und Coaching. Zusatzstudium Pädagogik in den USA. NLP-Master und NLP-Trainer. Ausbildungen unter anderem in Hypnosystemik, Psychodrama, Somatopsychik, Embodiment und Provokativem Stil. Mehrere Lehraufträge an Hochschulen. Mehrfacher Buchautor (bei Beltz, Ziel und GU). Expeditionsleiter. Auszeichnungen und Preise: Teaching Award Gold und Goldene Palme. Er arbeitet seit über 30 Jahren für viele renommierte Firmen.

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Über Sylvana Grabitzki-Hatch

Sylvana Grabitzki-Hatch hat Forstwissenschaften und Soziologie studiert. Sie ist Executive-Coach und Trainerin für Self-Leadership mit mehr als 20 Jahren Felderfahrung und berät Führungskräfte und Professionals aus Mittelstand und DAX-Konzernen in Fragen des Self-Leadership für optimales Selbstmanagement und den Erhalt von Wohlbefinden. Ihre Methodik – inspiriert von den Wirkfaktoren systemisch-lösungsorientierter und hypnosystemischer Konzepte für das Gelingen von Veränderungsprozessen in der Beratung – ist praxisnah, erfahrbar, spürbar und gleichzeitig strukturiert, mit einem klaren Fokus auf Outcome und Transfer in den Berufsalltag. Sie liebt das Lernen und das Erkunden. Zahlreiche systemische, hypnotherapeutische und körperorientierte Fortbildungen (Dr. Bernhard Trenkle, Dr. Gunther Schmidt, Dr. Danie Beaulieu, Dr. Maja Storch, Dr. Michael Bohne), sowie kognitions- und neurowissenschaftliche Fortbildungen (Prof. Joachim Bauer, Prof. Gerald Hüther, Prof. Manfred Spitzer, Prof. Bernhard Pörksen Arnold Mindell, Jon Kabat-Zinn, Matthieu Ricard). Sie lebt mit ihrem Mann in Waldkirch im Breisgau. Homepage: www.sylvana-grabitzki.de

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