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Lena Wittneben

Pausenkicks

Das ultimative Job-Workout für Körper, Kopf und Stimme

Lena Wittneben

Pausenkicks

Das ultimative Job-Workout für Körper, Kopf und Stimme

16,99 €

inkl. MwSt., Kostenloser Versand nach D, A, CH, Benelux

E-Book/pdf 16,99 €

Produktinformationen
ISBN:	978-3-593-43813-9
Erscheinungsdatum:	08.03.2018
Umfang:	166 Seiten
Lieferzeitraum:	Lieferung nach Zahlungseingang

Frischekicks für den Arbeitsalltag
Die drei Pausenkicker zeigen, wie wir auch bei hohem Arbeitsaufkommen, Informations-Overload und Stress einen kühlen Kopf bewahren und vital durch den Tag gehen. Ohne viel Aufwand und mit unmittelbarem Effekt. Probieren Sie es aus! So wird selbst der Montag zum Freund.
AUS DEM INHALT VON "PAUSENKICKS": 1. Morgenmuffel? Kurze Nacht? - Frischekicks für einen guten Start in den Tag 2. Fahrtzeit gut genutzt - kleine Warm-ups auf dem Weg zur Arbeit 3. Mit Leichtigkeit durch den Tag - wie Sie erfolgreich strukturieren und Prioritäten setzen 4. Tatort Großraumbüro - fokussiert bleiben bei hohem Grundrauschen 5. Wie hieß der doch gleich? - wie Namen, Fakten und Sie selbst im Gedächtnis bleiben 6. Herzflattern? Die Stimme wackelt? - Präsentationen und Verhandlungen souverän meistern 7. Suppenkoma adé - Wege aus dem Mittagstief 8. Kreativtipps für Gewohnheitstiere - oder: Not macht erfinderisch 9. XXL-Tage souverän meistern - Frischmacher für lange Arbeitssessions 10. In den Feierabendmodus wechseln - entspannt zu Familie, Freunden und in die Freizeit

Details

1. Auflage, 2018

Bindeart: E-Book/pdf
Umfang: 166 Seiten

Schlagwörter

Stimme | Betriebliches Gesundheitsmanagement | Occupational health | Labour | Arbeit | Selbstmanagement | self-management | Voice

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Über Lena Wittneben

Lena Wittneben ist systemische Coach, Moderatorin, Medienfachwirtin, Speakerin und freie Autorin aus Hamburg. Seit vielen Jahren begleitet sie auf entspannte und unterhaltsame Art Führungskräfte, Teams und Sinnsucher:innen im Spannungsfeld zwischen Leistung und Selbstfürsorge, Arbeitsorganisation und Selbstmanagement. Sie schreibt unter anderem für Spiegel online (Job & Karriere). Ihre Vorträge und Workshops wie »Stopp den digitalen Dauerrausch« oder »Das Glas ist halb voll« sind deutschlandweit in Organisationen und auf Konferenzen gefragt.

Mehr zu Lena Wittneben

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