Einfach entspannt zuhören - mit der Audio-Ausgabe zur Compact-Ausgabe
Warum komme ich nicht zur Ruhe? Die Gedanken überschlagen sich, die Emotionen kochen über. Als "Innere Unruhe" wird in der Psychotherapie der Zustand bezeichnet, wenn man sich zu viele Sorgen macht oder ständig Katastrophenszenarien entwirft.
Das Gegenmittel: Mehr Gelassenheit, weniger Grübeleien sowie ein souveräner Umgang mit schwierigen Gefühlen - doch wie kommen wir dahin? Wie beruhigen wir uns effektiv selbst und entspannen uns endlich richtig?
In unserer Audio-Ausgabe finden Sie Antworten auf diese und viele weitere Fragen.
Enthalten sind u.a. Interviews mit:
- Georg Milzner, Hypnosetherapeut und Bestseller-Autor
- Marius Neukom, Business Coach und Psychoanalytiker
1. Auflage, 2024
Bindeart: Hörbuch-Download Umfang: 187 Seiten Verlag: Beltz
e0000000000000000000000000175061Psychologie Heute Compact 77: Innere Ruhehttps://campus.de/psychologie-heute-compact-77-innere-ruhe/BEL47279https://campus.de/media/29/b0/83/1747047676/9783407472793.jpeg?ts=1784180829InStock8.99EURBEL47279e0000000000000000000000000175061E-Book/pdfGelassenheit, Grübeln, Meditation, Stress, Gefühle, Innere Ruhe, Emotionen, Sorgen, RuhePsychologie HeuteBeltzE-Book1. Auflage, 2024Beltz978-3-407-47279-3E-Book/pdf{"extensions":[],"displayParent":false,"mainVariantId":"e0000000000000000000000000175061","configuratorGroupConfig":null,"displayCheapestVariant":false,"displayMainVariant":true}truetrueMeditation, Sorgen, Stress, Gelassenheit, Innere Ruhe, Ruhe, Grübeln, Emotionen, Gefühlee0000000000000000000000000153799Psychologie Heute Compact 77: Innere Ruhe8.991000https://campus.de/psychologie-heute-compact-77-innere-ruhe/BEL47302https://campus.de/bundles/storefront/assets/icon/default/placeholder.svgInStockBEL47302e0000000000000000000000000153799Hörbuch-DownloadGelassenheit, Grübeln, Gefühle, Emotionen, MediationPsychologie HeuteHörbuchBeltz{"extensions":[],"displayParent":false,"mainVariantId":"e0000000000000000000000000175061","configuratorGroupConfig":null,"displayCheapestVariant":false,"displayMainVariant":true}truetrueEmotionen, Gelassenheit, Grübeln, Gefühle, Mediatione0000000000000000000000000170671Psychologie Heute Compact 77: Innere Ruhe9.5595https://campus.de/psychologie-heute-compact-77-innere-ruhe/BEL47275https://campus.de/media/a6/9c/df/1747047670/9783407472755.jpeg?ts=1784180828InStockBEL47275e0000000000000000000000000170671ZeitschriftGelassenheit, Grübeln, Meditation, Stress, Gefühle, Innere Ruhe, Entspannung, Emotionen, Sorgen, RuheZeitschriftPsychologie Heute compactBeltz{"extensions":[],"displayParent":false,"mainVariantId":"e0000000000000000000000000175061","configuratorGroupConfig":null,"displayCheapestVariant":false,"displayMainVariant":true}truetrueGelassenheit, Stress, Sorgen, Meditation, Grübeln, Innere Ruhe, Ruhe, Entspannung, Gefühle, EmotionenBeltzViele von uns begleitet tagein, tagaus eine diffuse Unruhe. Die Gedanken rasen, die Gefühle wirbeln durcheinander, der Geist ist nervös. Viele machen sich Sorgen um alle möglichen Dinge und spielen im Kopf Katastrophenszenarien durch. "Innere Unruhe" nennen Psychotherapeutinnen und -therapeuten das. Wie finden wir zu mehr Gelassenheit? Was hilft gegen das Grübeln? Wie gehen wir mit schwierigen Gefühlen um? Und wie können wir uns selbst beruhigen und endlich besser enspannen? Antworten auf diese und viele weitere Fragen lesen Sie in unserem Compact-Heft Innere Ruhe.8.99
