Solange wir leben, ist sie da: unsere Atmung. Meist tun wir es unbewusst, doch gleichzeitig ist das Atmen die einzige vegetative Funktion, die wir gezielt steuern können und die so Körper und Geist verbindet. In vielen Meditationspraktiken spielt die Arbeit mit dem Atem seit jeher eine zentrale Rolle. Und auch in Therapien wird Atemarbeit mehr und mehr angewendet: bei Depressionen und Angststörungen, bei Asthma und Rückenbeschwerden. Wer in seinem Alltag das Atmen bewusst einsetzt, kann Stress abbauen und seine Konzentration schärfen. Über einen zuverlässigen Begleiter, der uns hilft, die richtige Balance zu finden - und uns zu uns selbst zurückführt.
- Berufswahl: Mach, was du schon kannst!
- Vegan sein: Warum es manche bedrückt
- Jugendfreundschaften: Nicht alle tun gut
- Mauern: Die Sehnsucht nach Grenzen
1. Auflage, 2019
Bindeart: E-Book/pdf Umfang: 106 Seiten Verlag: Beltz
e0000000000000000000000000118512Psychologie Heute 4/2019: Die Kraft des Atmenshttps://campus.de/psychologie-heute/psychologie-heute-4-2019-die-kraft-des-atmens/BEL48568https://campus.de/media/1d/0d/1f/1747046094/9783407485687.jpeg?ts=1776151141InStock6.99EURBEL48568e0000000000000000000000000118512E-Book/pdfloslassen, sich erholen, Entspannen, Resilienz, Stessbewältigung, ausruhen, Angst, Atemtherapie, Emotionen, Atmung, Anspannung, Erholung, Yogaatmung, Atemtechnik, RuhePsychologie HeuteBeltzE-Book1. Auflage, 2019Beltz978-3-407-48568-7{"extensions":[],"displayParent":false,"mainVariantId":"e0000000000000000000000000118512","configuratorGroupConfig":null,"displayCheapestVariant":false,"displayMainVariant":true}truetrueErholung, sich erholen, Angst, Anspannung, Atemtechnik, ausruhen, Atemtherapie, Atmung, Emotionen, Entspannen, loslassen, Resilienz, Ruhe, Yogaatmung, Stessbewältigunge0000000000000000000000000118512Psychologie Heute 4/2019: Die Kraft des Atmens6.996.99https://campus.de/psychologie-heute/psychologie-heute-4-2019-die-kraft-des-atmens/BEL48568https://campus.de/media/1d/0d/1f/1747046094/9783407485687.jpeg?ts=1776151141InStockBEL48568e0000000000000000000000000118512E-Book/pdfloslassen, sich erholen, Entspannen, Resilienz, Stessbewältigung, ausruhen, Angst, Atemtherapie, Emotionen, Atmung, Anspannung, Erholung, Yogaatmung, Atemtechnik, RuhePsychologie HeuteBeltzE-Book1. Auflage, 2019Beltz978-3-407-48568-7{"extensions":[],"displayParent":false,"mainVariantId":"e0000000000000000000000000118512","configuratorGroupConfig":null,"displayCheapestVariant":false,"displayMainVariant":true}truetrueErholung, sich erholen, Angst, Anspannung, Atemtechnik, ausruhen, Atemtherapie, Atmung, Emotionen, Entspannen, loslassen, Resilienz, Ruhe, Yogaatmung, StessbewältigungBeltzSolange wir leben, ist sie da: unsere Atmung. Meist tun wir es unbewusst, doch gleichzeitig ist das Atmen die einzige vegetative Funktion, die wir gezielt steuern können und die so Körper und Geist verbindet. In vielen Meditationspraktiken spielt die Arbeit mit dem Atem seit jeher eine zentrale Rolle. Und auch in Therapien wird Atemarbeit mehr und mehr angewendet: bei Depressionen und Angststörungen, bei Asthma und Rückenbeschwerden. Wer in seinem Alltag das Atmen bewusst einsetzt, kann Stress abbauen und seine Konzentration schärfen. Über einen zuverlässigen Begleiter, der uns hilft, die richtige Balance zu finden - und uns zu uns selbst zurückführt.
- Berufswahl: Mach, was du schon kannst!
- Vegan sein: Warum es manche bedrückt
- Jugendfreundschaften: Nicht alle tun gut
- Mauern: Die Sehnsucht nach Grenzen6.99
