Das Kind isst nur Pasta, es hagelt Ernährungstipps und der Stress rund um das Essen in der Familie wird immer heftiger? Ronia Schiftan, Ernährungspsychologin und Mutter, hilft, das Essverhalten von Kindern zu verstehen und es bindungsstark zu begleiten. Denn Eltern können viel mehr zur Entspannung beitragen, als sie denken: Der angeborenen Essenskompetenz der Kinder zu vertrauen sowie die eigenen Prägungen und gesellschaftliche Einflüsse zu reflektieren, sind wichtige Schritte zu mehr Freude und Gelassenheit am Familientisch.
Mit Hintergrundwissen, berührenden Einblicken in den Familienalltag sowie Denkimpulsen und Übungen, auch zu ADHS, Autismus & Co. macht dieses Buch Eltern mit Kindern vom Baby- bis zum beginnenden Jugendalter Mut zum Umdenken. Dabei zählt nicht, ob alles perfekt läuft, sondern dass wir in Kontakt bleiben. Die Autorin zeigt, warum Hunger, Appetit und Sättigungsgefühl bei Kindern oft anders funktionieren, informiert über Zucker, Salz und die Geschmacksentwicklung von Kindern und darüber, wie soziale Medien und gesellschaftliche Normen das Essverhalten prägen. Einfühlsam fördert ihr Buch die Gesundheit der ganzen Familie, unterstützt bei Prävention und Erkennen von Essstörungen und ebnet Kindern den Weg zu einem positiven Körperbild sowie einem unbeschwerten Essverhalten.
»Endlich ein Buch, das sich dem Essverhalten und den Prägungen von Kindern widmet. Hätte ich als junge Mutter sehr gebraucht!«
- Saskia Niechzial, Bestsellerautorin, Pädagogin und Bildungsaktivistin
»Ronia Schiftans Buch bietet einen offenen und gut begründeten Blick auf Kinder und Familien.«
- Dr. med. Herbert Renz-Polster, Kinderarzt, Wissenschaftler und Publizist
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Über Ronia Schiftan
Ronia Schiftan ist MSc Psychologin Medien- und Ernährungspsychologie sowie Gesundheitspsychologin FSP, arbeitet in der Beratung für Gesundheitsförderung und als Dozentin an Hochschulen. In ihrer Praxis sowie in Podcasts, Social Media, Workshops und Vorträgen berät sie Familien. Die Mutter eines Sohnes lebt in Bern und in Berlin.
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