Leben

Angstfrei leben
Das erfolgreiche Selbsthilfeprogramm gegen Streß und Panik
aus der Reihe
campus concret
Leben
Angstfrei leben
Das erfolgreiche Selbsthilfeprogramm gegen Streß und Panik
aus der Reihe
campus concret
Über das Buch
Um einen Weg aus der Angst aufzuzeigen, wählt Lucinda Bassett einen völlig neuen Zugang. Sie zeigt den Betroffenen, wie sie
durch veränderte Einstellungen und Denkweisen Angst, Panik und
Furcht in neue Kraft, Lebensfreude und innere Ausgeglichenheit
verwandeln können. Es geht ihr nicht nur darum, Symptome zu
kurieren, sondern an die dahinterliegenden Ursachen zu gelangen:
falscher Umgang mit Streß, überhöhte Anforderungen,
Perfektionismus oder Schuldgefühle. Mit ihrem Programm, in dem
sie dazu anleitet, Denkweisen, Lebenseinstellungen und
Verhaltenweisen zu hinterfragen und ihnen eine neue Richtung zu
geben, konnte sie bereits Tausenden von Menschen helfen.