Was macht Sie stärker? Die besten Bücher für mehr Resilienz in allen Lebensbereichen

Wie kann ich das Grübeln stoppen und Gelassenheit lernen? Wie optimiere ich mein Leben, ohne zum gestressten Selbstoptimierer zu werden? Was hilft mir in einer akuten Lebenskrise? Gibt es einen Weg, Mut zu lernen?

Viele kleine Schritte führen auf den Weg zu mehr Glück und Leichtigkeit im Leben. Zu mehr Gelassenheit in schwierigen Lebens- oder ungewohnten Arbeitssituationen. Erweitern Sie Ihre persönliche Resilienz mit den Büchern aus dem Campus Verlag. Unsere Autorinnen und Autoren zeigen Ihnen die besten »Life-Hacks« für ein gutes, einfacheres Leben. Lassen Sie sich stärken!

Stress und Hektik bestimmen allzu oft den privaten und beruflichen Alltag, mit zum Teil immensen Auswirkungen auf das persönliche Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit. Doch es gibt ein wirksames Mittel dagegen – mit bewusster Atmung und einem Übungsprogramm lässt sich Stress gezielt abbauen. Entdecken Sie mit dem Buch »Atmen« eine Methode, die Sie in nur 12 Minuten täglich zu mehr Gelassenheit führt.

In nur 12 Minuten täglich zu weniger Druck und mehr Leistung

Christoph Glaser wird derzeit auf Topmanagement-Ebene als Geheimtipp gehandelt. Denn der Management-Coach und Achtsamkeits-Experte hat mit dem TLEX Institute eine Methode entwickelt, mit der sich Stress deutlich reduzieren und zudem die Leistungsfähigkeit steigern lässt – und das mit nur 12 Minuten Training täglich.

Mit seinem Buch stellt er die Technik der atembasierten Achtsamkeit Schritt für Schritt vor. Dabei erzählt Glaser auch von seinen Trainings in 50 Ländern der Welt, von der Schweiz bis Madagaskar, die ihn zu Top-Führungskräften, bis ins Schloss eines Prinzen und zum weltbekannten Lehrer der Meditation Sri Sri Ravi Shankar führten. Mit einem Vorwort von Roland Liebscher-Bracht.

Wer sich als Führungskraft strategisch auf die Zukunft vorbereiten will, ist gut beraten: denn die zu erwartenden Turbulenzen in der Arbeitswelt sind enorm und zeigen sich auch in einem starken Anstieg der Krankheitsquoten bei Führungskräften. Der ganzheitliche »Selfcare Next Level«-Ansatz ermöglicht den Kulturwandel in Unternehmen!

7 Strategien zu einer stärkenden Grundhaltung für Führungskräfte

Business-Health-Coach Kara Pientka zeigt in diesem Buch sieben praxistaugliche Selfcare-Strategien, wie es Ihnen als Führungskraft gelingt, klug, selbstbewusst und mit vollen Akkus durch anstrengende Krisenzeiten zu kommen. Das Buch macht Lust auf Führungsverantwortung in Transformationszeiten, weil es eine praxiserprobte Perspektive bietet, um sich selbst und die Mitarbeitenden motiviert, produktiv und gesund zu halten.

Wie auch immer es Ihnen als Führungskraft aktuell geht: Am Ende dieses Buches werden Sie gestärkt sein.

Keine Zeit für Coaching? Kein Problem! Jede Menge Tipps und Quick Wins für ein leichteres, energiegeladenes Leben finden Sie im neuen Buch von Katrin Busch-Holfelder: »Für Coaching habe ich keine Zeit!«. Neue Perspektiven mit neuen Denkmustern gewinnen Sie in »Mach dich frei! 100 mentale Modelle« von Svenja Hofert. Wie ein Leben ohne Wenn und Aber, dafür mit mehr Lebendigkeit, Selbstbestimmung und Abenteuer funktioniert, zeigt Ihnen Stefanie Voss in »Die Piratenstrategie«.

Endlich erfüllt leben und arbeiten! Dass es auch ohne Workation, Sabbatical oder die direkte Kündigung geht, beweist das erfolgreiche und passionierte Autor:innen-Trio Filiz Louise Kaçmaz, Robert Kötter und Marius Kursawe im neuen Buch »Work-Life-Romance«. Wenn auch Sie genug vom täglichen Nine-to-Five-Einerlei haben, ist dieses Workshop-Buch genau das Richtige für Sie! Entdecken Sie inspirierende Fragen und überraschende Antworten.

»Simplify your Life« ist das Erfolgsprinzip für Lebenskunst und Leichtigkeit – privat und beruflich. Entdecken Sie den einzigartigen und internationalen Bestseller von Werner Tiki Küstenmacher und erleben Sie das Simplify-Prinzip. Mehr von Küstenmacher und Simplify erfahren Sie im » Autoren-Interview und auf der » Simplify-Reihenseite.